Sağlıklı olmanın temel kurallarından biri “yeterince su içmek”

Daha fazla su içmeliyiz çünkü su bizim en önemli besin kaynağımız. Yaşamımızın normal döngüsünde, vücudumuz hayati işlevlerini yerine getirirken, her gün su kaybederiz. Terlediğimizde ve...